bannerhome
bnpk_cl
banner_3h
banner_txt1
banner_txt2
banner_txt3
banner_txt4

Cách phòng tránh bệnh trĩ cho bà bầu

Đánh giá:
Cách phòng tránh bệnh trĩ cho bà bầu
Điểm trung bình: 9.4 / 10 ( 25 lượt đánh giá )
Lượt xem: 489

Trĩ là căn bệnh rất thường gặp trong số các bệnh lý ở hậu môn, trực tràng, trong dân gian có câu “thập nhân cửu trĩ” để chỉ mức độ phổ biến của nó. Bệnh trĩ có thể gặp ở tất cả mọi người nhưng phụ nữ mang thai là đối tượng dễ có nguy cơ mắc phải nhất. Nguyên nhân khiến các bà bầu hay bị trĩ là do áp lực từ thai nhi đè lên trực tràng khiến các tĩnh mạch hậu môn giãn nở quá mức.

Bệnh trĩ gây ra rất nhiều các rắc rối cho cuộc sống của mọi người, với phụ nữ mang thai các tác hại do bệnh trĩ gây ra càng nghiêm trọng hơn. Không chỉ vậy do đang mang thai nên không phải phương pháp điều trị nào cũng có thể áp dụng cho bà bầu, đôi khi vì sự an toàn của thai nhi mà nữ giới đã phải chịu đựng những khó chịu do bệnh trĩ gây ra cho đến khi sinh nở xong.

Cách phòng tránh bệnh trĩ cho bà bầu

Cách phòng tránh bệnh trĩ cho bà bầu

Cách phòng tránh bệnh trĩ cho bà bầu

Uống đủ nước: Để phòng tránh bệnh trĩ bà bầu cần uống đủ lượng nước mỗi ngày, trung bình là 2 lít bao gồm nước lọc, nước canh và các loại nước ép rau quả. Uống đủ nước giúp tăng cường lưu thông máu, làm phân mềm ra và giảm táo bón, từ đó chị em không còn lo lắng bệnh trĩ ghé thăm nữa.

Ăn nhiều chất xơ: Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh, trái cây tươi, khoai lang, sắn dây… có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón rất hiệu quả. Vì vậy muốn phòng tránh táo bón bà bầu cần bổ sung nhiều chất xơ trong các bữa ăn của mình.

Hạn chế các thức ăn dễ sinh táo bón: Phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều đồ chiên, rán, xào với nhiều dầu mỡ, các thức ăn cay, dễ sinh nhiệt như ớt, tiêu. Đây là các thực phẩm rất dễ gây ra táo bón- tác nhân hàng đầu dẫn đến bệnh trĩ.

Kiêng các đồ uống kích thích: Rượu, bia, nước ngọt có ga, cà phê…được các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng với phụ nữ mang thai vì không chỉ gây tác động xấu đến sự phát triển của thai nhi mà còn khiến các bà bầu dễ bị táo bón, gây ra bệnh trĩ.

Hạn chế đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu: Nhiều bà bầu do yếu tố đặc trưng của nghề nghiệp nên liên tục ngồi hoặc đứng tại một vị trí quá lâu. Điều này gây áp lực lớn lên trực tràng, hậu môn khiến các búi trĩ dần hình thành. Vì vậy để phòng tránh bệnh bà bầu nên thay đổi tư thế thường xuyên, lâu lâu đi lại để giảm áp lực cho vùng thân dưới.

Tập đi đại tiện đúng giờ: Đi đại tiện vào một khung giờ cố định sẽ tạo thói quen tốt như một đồng hồ sinh học cho cơ thể, giúp chống táo bón, ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

Không nên rặn mạnh khi đi đại tiện: Việc rặn mạnh khi đi đại tiện sẽ khiến các tĩnh mạch hậu môn bị giãn nở, tạo thành các bó trĩ. Chính vì vậy để phòng tránh bệnh chị em không nên cố rặn khi đi đại tiện. Nếu tình trạng táo bón quá nặng hãy khắc phục bằng cách xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ hoặc ăn các món ăn dễ tiêu hóa, giúp nhuận tràng.

Vận động nhẹ nhàng: Tập thể dục không chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe mà còn giúp tăng cường lưu thông máu và phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả cho các bà bầu. Chị em có thể tập một số môn thể thao như đi bộ, bơi lội hoặc yoga.

Giữ vệ sinh khu vực hậu môn sạch sẽ: Đặc biệt là sau khi đi đại tiện hãy dùng loại giấy vệ sinh mềm và lau chùi nhẹ nhàng, nên rửa lại hậu môn sau đó.

Trên đây là một số biện pháp phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả dành cho các bà bầu. Hi vọng sẽ giúp những chị em đang có ý định mang thai có tài liệu để tham khảo hữu ích, giúp thời kỳ mang thai diễn ra suôn sẻ, an toàn và khỏe mạnh nhất. Nếu còn điều gì chưa rõ các bạn có thể đến trực tiếp phòng khám Thành Đức- số 5 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội hoặc gọi vào số điện thoại 0166 2285 888 - 0166 2286 888 chúng tôi rất vui lòng được tư vấn cho các bạn.

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Bài tập thể dục cho người bị bệnh trĩ
Bài tập thể dục cho...
Bệnh trĩ là căn bệnh phổ biến nhất ở khu vực hậu môn, trực...
Bí quyết giảm nguy cơ trĩ sau khi sinh
Bí quyết giảm nguy cơ trĩ...
Do quá trình sinh đẻ áp lực lên vùng hậu môn lớn gây tổn thương...
Tổng hợp các căn bệnh hậu môn thường gặp
Tổng hợp các căn bệnh...
Hậu môn là bộ phận tiếp xúc nhiều chất thải của con người, chính...
Tư thế quan hệ vợ chồng khi bị trĩ
Tư thế quan hệ vợ chồng...
Tư thế quan hệ vợ chồng thường tác động lớn đến hậu môn do bộ...